나름대로 식사량을 줄이고 운동도 꾸준히 해보지만, 살이 좀처럼 빠지지 않아 답답할 때가 있다. 이럴 때 전 세계 셀러브리티들이 사랑하는 '애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar, 이하 애사비)'가 든든한 다이어트 조력자가 되어줄 수 있다.

'사과 초모 식초'라고도 불리는 애사비는 사과를 발효해 만든 천연 식초다. 전통적으로 소화 촉진과 혈당 조절에 사용돼왔지만, 최근 다양한 연구에서 체중 감량에 미치는 긍정적 효과가 입증되면서 건강 식품으로 각광받고 있다.

특히 애사비가 주목받는 이유는 단순히 '덜 먹게' 만드는 데 그치지 않는다. 애사비 속의 아세트산 성분은 식욕 억제 효과뿐 아니라, 체내에서 탄수화물의 소화와 흡수를 늦춰 혈당 급상승을 막아준다. 혈당이 안정되면 지방 축적도 줄어들고, 에너지 대사가 원활해져 자연스럽게 지방 연소가 촉진된다.

끈적임 없는 부드러운 맛과 1일 2구미 섭취만으로 부담 없이 시작할 수 있다.