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신선초는 암을 억제하는 식품으로 유명하다. 신선초의 줄기를 꺾으면 노란색의 액체가 나온다. 이 액체의 주성분은 칼콘과 쿠마린, 후라보노이드 화합물이다. 이 칼콘과 쿠마린이 암을 억제하는 탁월한 효과가 있다고 한다. 일본 메이지 약학대학의 오꾸야마 도오루 교수팀은 동물실험에서 칼콘이 생체 내에 미치는 영향을 실험한 결과 피부암이 현저하게 억제되었다고 한다.
생활
weeklyfocus
2009.11.12 17:09
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하반신에 효과적인 앉는 법 고환은 단지 앉아있는 것만으로도 강한 압박을 받는다. 따라서 가능하면 고환에 쓸데없는 압박을 주지 않도록 해야 한다. 그러나 사실 현대생활에서 의자는 으레 따라다니게 마련이므로 의자에 앉지 않을 도리가 없다. 이때 조금이라도 고환에 주는 부담을 가볍게 하기 위해서는 시간을 두고 번갈아 다리를 꼬고 앉는 게 좋다. 단, 무릎과 무릎
성
weeklyfocus
2009.11.12 17:01
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신종 플루 공포가 우리 사회를 강타하고 있다. 사망자가 잇따르고 감염자 수도 1만 명을 넘으면서 불안감이 크게 높아졌다. 면역력을 증강시켜 준다는 건강기능식품 판매도 급증했다. 이와 관련, 식품의약품안전청은 “‘면역력 증진(유지)’이라는 기능성을 표시하거나 광고할 수 있는 건강기능식품 원료는 홍삼, 인삼, 알로에겔, 알콕시글
건강
weeklyfocus
2009.11.12 16:52
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요즈음 신종 플루가 유행하면서 온통 세상이 공포 분위기다. 신종 플루는 바이러스에 의해 전염된다고 한다. 그래서 손을 깨끗이 씻고 위생관리를 철저히 하라고 주문한다. 그러나 면역력이 약한 사람에게는 한계가 있기 마련이다. 우리 몸의 면역력을 증진시키려면 혈액이 깨끗해야 한다. 혈액이 깨끗하려면 섭취하는 음식이 중요하다. 음식이 우리 몸에 들어가서 피가 되고
생활
weeklyfocus
2009.11.05 11:05
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‘된장찌개는 암을 예방한다’ ‘김치는 암세포를 잡는 슈퍼푸드다’…. 많은 이가 암 예방에 효과적이라는 식품을 전적으로 신뢰하고 먹는다. 하지만 자세히 들여다보면 이러한 식품들이 암을 일으키는 경우도 있기 때문에 정확한 지식이 필요하다. 최근 대한암협회와 한국영양학회에서는 3년간의 연구 끝에 우리나라 사
건강
weeklyfocus
2009.11.05 11:02
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한번 고면 가족들이 ‘이제 그만!’ 할 때까지 먹게 되거나 일정 분량은 냉동실에 얼려두는 게 사골 국물이다. 그래서 식구수가 적은 가정에서는 적은 분량의 시판 사골 국물을 사용한다. 물리도록 먹고 남아 냉동실 한 귀퉁이를 차지하고 있거나 시판 사골 국물이 있다면 색다른 요리에 응용해보자. 볶음, 찜, 국수 등 우리가 생각지 못했던 사골
생활
weeklyfocus
2009.10.29 08:50
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우리는 물이 몸에 좋다는 사실을 익히 들어 잘 알고 있다. 그러나 정작 왜 물을 많이 마셔야 하며, 마시지 않으면 어떠한 결과를 불러오는지에 대해서는 무신경 했던 것이 사실이다. 헌데 충격적이게도 남성의 몸에 물이 부족하게 되면, 건강의 적신호는 물론 성 기능 장애까지도 불러온다고 한다. 그렇다면 물은 남성의 성기능에 어떠한 영향을 미치는 걸까. 동의보감에
성
weeklyfocus
2009.10.29 08:35
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‘-기’와 ‘-이’는 앞말에 붙어 명사를 만드는 구실을 한다. 의미는 조금 다르다. ‘글짓기, 달리기, 말하기, 줄넘기’에서 ‘-기’는 어떤 ‘행위’의 뜻을 더한다. ‘떡볶기’라고 하면 단지 떡을 볶는 행위를 뜻하는 말이 된다.
우리말 바루기
weeklyfocus
2009.10.29 08:28
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矛盾 <모순>矛 창 모 /盾 방패 순 풀이 : '창과 방패(防牌)'라는 뜻으로, 말이나 행동(行動)의 앞뒤가 서로 일치(一致)되지 아니함 고사유래 : 전국시대(戰國時代) 초(楚)나라에 무기 상인이 있었다. 그는 시장으로 창과 방패를 팔러 나갔다. 상인은 가지고 온 방패를 들고 큰소리로 외쳤다. "이 방패를 보십시오. 아주 견고하여 어
사자성어
weeklyfocus
2009.10.29 08:19
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우리가 흔히 영양제라 부르는 건강기능식품. 비타민 C, 칼슘, 미네랄제 등… 그 기능과 종류가 무척 다양해졌다. 건강기능식품의 홍수 속에서 내 몸에 맞는 제품을 선택하는 방법. 건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능이 있는 원료나 성분을 정제, 캡슐, 분말, 과립, 액상 등의 형태로 제조 가공한 식품을 말한다. 흔히 우리가 ‘영양제&r
건강
weeklyfocus
2009.10.29 08:13
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버리자 그래야 모두 보관할 수 있다 옷 정리의 처음 단계는 버리기. 만약 지난여름부터 올여름까지 한 번도 입지 않았거나, 목이 1.5배로 늘어났거나, 얼룩이 생겼거나, 보풀이 여러 방법으로도 제거되지 않는다면 과감히 버린다. 두면 자리만 차지할 뿐이다. 세탁 후 완전 건조 오래 보관해야 하는 옷은 특히 세탁에 신경 쓸 것. 땀 얼룩이나 세제 찌꺼기가 조금이
생활
weeklyfocus
2009.10.22 10:08
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50~60대에 접어들어서도 왕성한 성생활을 할 수 있다면 이보다 더 좋은 일도 없을 것이다. 하지만 성기능이 너무 많이 떨어져버리면 비아그라나 레비트라를 먹어도 도움이 되지 않는다. 역시 자신의 힘으로 성기능을 유지할 수 있도록 노력할 필요가 있다. 말할 필요도 없이 그것은 전신의 건강 유지에도 도움이 된다. 그것을 위해서 어떻게 하면 될까? 이른바 정력에
성
weeklyfocus
2009.10.22 00:10
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영국에서는 ‘사랑의 사과’, 이탈리아에서는 ‘황금의 사과(뽀모도르)’라고 불리는 토마토가 다시 주목을 받고 있다. 미국의 저명한 시사주간지 ‘타임’은 암을 예방하는 10대 식품을 특집으로 다루면서 그 첫 번째 식품으로 토마토를 꼽았다. 또한 우리나라 국민들에게 건강에 대한 지대한 관심을 불러
건강
weeklyfocus
2009.10.21 23:46
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明鏡止水 명경지수 明 밝을 명 / 鏡 거울 경 / 止 그칠 지 / 水 물 수 풀이 : 맑은 거울과 고요한 물이라는 뜻으로, 사념(邪念)이 전혀 없는 깨끗한 마음을 비유(比喩)해 이르는 말.고사유래 : 형벌로 다리가 잘린 왕태(王駘)는 문하생(門下生)이 공자(孔子)의 문하생에 필적할 만큼 많았는 데, 상계(商季)가 그것을 불만스럽게 여겨 공자에게
사자성어
weeklyfocus
2009.10.21 23:29
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뉴스 등에서 ‘넘어야 할 난관이 겹겹이 있음’을 표현하기 위해 ‘첩첩산중’이라는 용어를 흔히 쓰지만 문맥상 적절하지 않은 경우가 많다. 다음 사례를 살펴 보자. ㄱ. 발 뻗고 쉬기엔 현안이 첩첩산중이다. ㄴ. 후보자가 넘어야 할 산은 첩첩산중이며 산세도 험하다. ㄷ. 의회비준, 반발여론 등 풀어야 할 과제는 첩첩산
우리말 바루기
weeklyfocus
2009.10.21 23:22
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무슨 향기 좋아하세요? 화초 마니아들이 고른 향기식물 9. Cestrum Nocturnum(야래향) Perfume 안개처럼 은은하게 퍼지는 이국적인 달콤함 야래향은 크게 자라는 나무라서 베란다 제일 안쪽이나 가장자리에 놓고 기르는 것이 좋다. 관리를 잘하면 6~10월까지 꽃을 볼 수 있는데, 밤에만 꽃이 피며 방 안까지 향이 들어올 정도로 향이 멀리 퍼진다
생활
weeklyfocus
2009.10.15 07:30
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미국 의학전문사이트 WebMD가 전문가들에게 남성들을 위한 섹스에 대해 물었다. 1. 그녀가 뭘 원하는지 알고 있다. 남자들은 흔히 모든 여자들과의 섹스가 비슷할 거라고 짐작하고 있지만 사실은 그렇지 않다. 따라서 당신의 섹스 레퍼토리가 발전했다고 해서 자만하는 우를 범하지 않아야 한다. 그 레퍼토리는 마지막 상대에서나 통했지 새로운 상대에게도 통할지 알
성
weeklyfocus
2009.10.15 07:12
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예로부터 ‘몸이 천 냥이라고 하면 눈은 구백 냥’이라고 했다. 그만큼 우리 몸에서 눈이 차지하는 역할이 크다는 말이다. 다른 어떤 기관보다 예민하고 섬세한 기관인 만큼 세심한 주의가 필요한 것도 사실이다. 깊어가는 가을, 습도가 낮아지고 실내 생활이 많아지면서 더욱 피로해지는 눈을 위해 좀 더 주의를 기울여야 할 때다. 안구 건조증이란
건강
weeklyfocus
2009.10.15 07:01
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孟母三遷 맹모삼천 孟 맏 맹 / 母 어머니 모 / 三 석 삼 / 遷 옮길 천 풀이 : 맹자(孟子)의 어머니가 맹자(孟子)를 제대로 교육(敎育)하기 위(爲)하여 집을 세 번이나 옮겼다는 뜻으로, 교육(敎育)에는 주위(周圍) 환경(環境)이 중요(重要)하다는 가르침 고사유래 : 「옛날 맹자의 어머니가 묘지 근처로 이사를 갔는데 그 때에 맹자 나이 어려 보고 듣는
사자성어
weeklyfocus
2009.10.15 06:52
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본래 형태는 ‘곱살이’다. ‘곱’은 ‘배(倍)’를 뜻하고, ‘살’은 ‘돈’을 말한다. 노름판에서 걸어 놓은 몫에 덧붙여 더 태워 놓는 돈이 ‘살’이다. 밑천이 부족하거나 패가 좋지 않아 노름에 끼어들지 못하다 좋은 패가 나올 때
우리말 바루기
weeklyfocus
2009.10.15 06:46